Как узнать разбито стекло или дисплей


разбился экран, что менять

 

Как узнать, что менять: модуль, матрицу или тачскрин?


Давайте разберемся! Постараемся выяснить что все же вышло из строя.

Начнем, пожалуй, с причин. Разделим их на группы, как и все, что связанно с техникой. Вы не раз в своей жизни слышали, что гарантия не распространяется за механические повреждения и залитые жидкостью. От этого и оттолкнемся.

Можно долгое время беседовать о залитых устройствах, причинах отказа работы сенсора после попадания жидкости. Их может быть масса! Жидкость и ток, эта смесь непредсказуема! А непредсказуема она потому - что может вывести из строя практически любой элемент системы. А может и после попадания жидкости с устройством будет все в порядке, оно после полного высыхания, заработает как прежде. Но сразу оговорюсь, не стоит тешить себя надеждами, что все пройдет и гаджет "оживет"!!!

"Ожить" он может лишь в случае, если он был отключен, иногда "оживает" если сразу отключен, но главное после всего он хорошенечко просох. Так чтоб с гарантией, что короткого замыкания при включении - не произойдет. И тут есть одно важное условие, жидкость, в которой "искупалась" или была залита техника, была ВОДА. Да именно если это была вода, есть шансы. Если это сладкий чай, пиво, вино, сок. Все что содержит - сахар, газы, красители, любые примеси. Это губительно для электроники. Будьте готовы, что после этого, может потребоваться дорогостоящий ремонт, при попадании воды тоже, не расслабляйтесь, ремонт может коснуться всех. Лучше не рисковать, а нести в ближайший сервис, пусть проведут чистку, и восстановят, если потребуется пострадавшие части. Чтоб сделать устройство не ремонтопригодным нужно либо полное отсутствие запчастей, что бывает крайне редко или что-то фантастическое, например, расколоть устройство топором. Тогда и возможность ремонтировать пропадет. Но мы говорим о попадании жидкости, ремонт будет упираться лишь в целесообразность восстановления. Итог залили - идем в сервис.

Теперь перейдем к топору. Шутка, топор хоть вещь и полезная, но мы не будем его рассматривать. Все же если по Вашему устройству действительно прошелся топорик, пришлите нам фото, интересно посмотреть. Сохраните остатки на память. (Разместим лучшие фото в этой статье).

Говоря о механических повреждениях, нужно четко понимать, что все они последствия удара! Не бывает такого, что сенсор трескается, как лед, сам по себе. Ну и раз мы решили узнать, что менять, нам нужно понимать силу удара и масштаб повреждений. В любом устройстве с сенсором, дисплейный модуль состоит, грубо говоря, из двух частей - это  тачскрин и дисплей. Дисплей отвечает за картинку, тасчкрин за взаимодействие с устройством. И если Ваше устройство подает "признаки жизни", то ремонту быть.

Если же устройство не подает "признаков жизни", то несите в сервис и после диагностики принимайте решение о целесообразности ремонта. "Признаки жизни" при неработающем дисплее и сенсоре, это любое подтверждение работы устройства, индикации, вибрации, звук... Значит "пострадавший" еще "в сознании", и не все потеряно. А если "признаков жизни" нет, то только диагностика сможет выявить поломку, ремонтопригодны сейчас все устройства, дело в цене. Нам известны случаи, когда ради информации покупалось такое же устройство - донор, и перепаивалась память. Ведь, в большинстве случаев, персональные гаджеты, становятся хранителями информации представляющими особую ценность для пользователя. Отошли немного от темы, вернемся к дисплейным модулям и их механическим повреждениям...


На современные устройства, как правило, есть 3 варианта замены:


  • тачскрин
  • дисплей
  • модуль (это тачскрин и дисплей в сборе)

тачскрин — устройство ввода информации, представляющее собой поврхность, реагирующую на прикосновения к ней.

дисплей — электронное устройство, предназначенное для визуального отображения текстовой и графической информации.

модуль — устройство предназначенное для визуального отображения информации с реагирующей на прикосновения поверхностью.

Из чего состоит дисплейный модуль?


Если не вдаваться в детали, модуль состоит из: сенсорного стекла (тачскрина), и дисплея, склеенных между собой. Клей обеспечивает лучшую цветопередачу, без воздушной прослойки, картинка выглядит "сочнее". И такой способ исключает попадание пыли между слоев.

В последнее время началась активная гонка технологий производств дисплеев: LED, AMOLED, IPS, AHVA,PLS. Каждый хочет сделать свой экран ярче, "точнее", "сочнее". Мы не станем затрагивать технологии изготовления и их различия. Но любой современный дисплей состоит из: поляризационного слоя, он нужен для более точной цветопередачи, собственно дисплея и подсветки. 

Как правило, модуль,  представляет собой полностью готовую к замене часть. Исключения составляют некоторые вариации, когда для установки модуля может потребоваться рамка. Рамка служит для плотного склеивания корпуса и модуля. Зачастую, если ремонтировать самостоятельно, то модуль ставить проще ...

Итак перейдем к "симптомам" и рассмотрим варианты.


  • Сенсорное стекло - целое, дисплей поломан.
    Такие ситуации не фантастика, если тачскрин не склеен с дисплеем, то он может оказаться более гибким чем дисплей. И тогда в момнт удара сенсор прогнется, а дисплей получит повреждение. Ведь сенсорное стекло не подразумевает наличие стекла, как такового. Сейчас сенсоры делают из стойких к царапинам полимеров. В то время как дисплеи в основном имеют хрупкое стеклянное покрытие. В такой ситуации требуется замена дисплея.
  • На стекле устройства - "паутинка", сенсор работает, изображение есть.
    В такой ситуации Вам решать эстетически если устраивает, то пользуйтесь на здоровье. Наклейте пленку чтоб не пораниться.
  • На дисплее устройства - "паутинка", сенсор не работает, изображение есть.
    Если речь о телефоне или планшете, то пользоваться таким устройством невозможно. Однозначно замена тачскрина или модуля в сборе. Если у Вас ноутбук, и это не мешает в работе, то пользуйтесь на здоровье.
  • На дисплее устройства - "паутина", сенсор не работает, дисплей поломан.
    Однозначно замена модуля, или тачскрина и дисплея вместе, в такой ситуации так же устройством пользоваться невозможно. 

Простая таблица для самостоятельной "диагностики", визуально легче воспринимать информацию.


"паутинка" на стекле сенсор работает дисплей исправен рекомен дации
нет да нет замена дисплея или модуля
есть да да замена тач скрина или модуля
есть нет да замена тач скрина или модуля
есть нет нет замена модуля 

Условные обозначения:

  • "Паутинка" на стекле - наличие сколов и / или трещин.
  • сенсор работает - устройство корректно отзывается на прикосновения.
  • дисплей исправен - дисплей полностью в рабочем состоянии, не рябит, показывает "как новый".

Не относитесь предвзято к таблице, рекомендации по замене модуля, везде. Да, по стоимости модуль дороже, но стоимость замены модуля, зачастую ниже, это и быстрее и надежней. Как правило, если изначально дисплей шел склеенным с тачскрином, замена модуля в итоге выйдет не многим дороже замены тачскрина. Ведь не все сервисы возьмутся расклеивать модуль, велик риск повредить дисплей осколком сенсорного стекла, а иногда такое сделать просто невозможно технически. Да и  просто потому, что на большинство техники отдельно тачскринов для продажи не делают. Поэтому всегда при необходимости ремонта оборудования с сенсором, мы говорим о ноутбуках, планшетах и телефонах. В первую очередь узнайте о возможности и стоимости, отдельной замены дисплея или тачскрина, и сравните со стоимостью модуля.

Надеемся, что данная информация была Вам полезна, Команда 3Delectronics.ru.​

На сайте легко и просто выбрать необходимые запчасти
Для этого введите название модели ноутбука в главном поиске...


 

Разница дисплея от тачскрина - что такое дисплей и что такое тачскрин

В чем отличие тачскрина от дисплея


Пользователи современных технологий очень часто интерпретируют понятия «дисплей» и тачскрин» как идентичные. В свою очередь связано это с тем, что производители стремятся к выпуску сборного модуля, который включает в себя дисплей и тачскрин со стеклом одновременно. Элементы проклеиваются между собой с помощью прозрачного герметика. Дисплейные модули и другие запчасти к телефонам можно приобрести в интернет-магазине Art-GSM.

В чём главное отличие дисплея от тачскрина?

Дисплей в своей основе — это деталь, при помощи которой происходит проектирование изображения. Он отвечает за вывод информации, которую непосредственно и получает владелец аппарата. Если дисплей поврежден, то это отражается на изображении: оно может полностью или частично отсутствовать, могут отображаться черные кляксы с разводами или неровными полосами.

Тачскрин, по сути, это сенсорное стекло, которое работает по простой схеме: прикосновения пальцем позволяют выполнять какие-либо функции или осуществлять определенные действия. Если тачскрин неисправен, то на его поверхности это сразу же будет заметно: возникнут трещины, которые чувствуются под пальцами, сенсор теряет свою прежнюю чувствительность.

Главным отличием дисплея от тачскрина на телефонах или планшетах является то, что в большинстве случаев дисплей находится под тачскрином. Таким образом, на самой поверхности устройства имеется сенсорное стекло, а уже ниже выводится дисплей с изображением.

Причины поломки

Приходя в сервисный центр, многие неопытные пользователи впадают в ступор, когда их спрашивают, что именно сломалось в устройстве. При этом причин поломки может быть несколько и все они разнятся в зависимости от типа устройства.

  1. Если сломался дисплей, а сенсорное стекло целое: при сильном механическом воздействии тачскрин может прогнуться, а дисплей получит повреждение. Отличие дисплея от тачскрина состоит в наличии у второго стеклянного покрытия, которое имеет повышенную стойкость к царапинам.
  2. Тачскрин работает, изображение на экране есть, но на стекле возникала «паутинка» - если ничего не смущает, то можно продолжать пользоваться. При этом понадобится замена дисплея.
  3. Дисплей содержит «паутинку», тачскрин не работает, но изображение проектируется нормально – эксплуатация такого устройства не является возможной. Понадобится полностью менять тачскрин или сборный модуль.
  4. На дисплее устройства возникла «паутинка», тачскрин не работает – понадобится менять или модуль, или тачскрин с дисплеем одновременно.

Тачскрин и экран

Если возникают вопросы, чем отличается тачскрин от экрана, то следует понимать, что под экраном можно иметь всё что угодно. Это может быть и дисплей, и матрица, и сборный модуль, и тот же тачскрин. Матрица в своей основе является деталью, благодаря которой и происходит вывод изображения с корректной цветопередачей. Многие сервисные мастера под экраном имеют ввиду только ту часть устройства, где показывается картинка.


Как отличить поломку дисплея от поломки тачскрина

Дисплей представляет собой деталь, на которую проецируется изображение. Не сложно догадаться, что именно дисплей выводит необходимую информацию, донося её до владельца аппарата. В случае повреждения дисплея изображение полностью или частично отсутствует, из-за чего вы либо ничего не видите, либо наблюдаете черные кляксы, разводы и неровные полосы. 

Тачскрин же является, по сути, сенсорным стеклом. Схема работы тачскрина проста – прикосновения к нему пальцем вызывает какую-либо функцию или производит какое-либо действие. Неисправность тачскрина легко обнаружить: трещины на поверхности, которые можно ощутить пальцем; потеря чувствительности сенсора. 

Формулировка «стекло» актуальна не для всех телефонов, а только для тех, у которых нет тачскрина. То есть, их дисплей не защищен сенсорным стеклом. Важно учесть, что если у вас на телефоне имеется сенсор, то никакого отдельно взятого стекла в нем, как правило, нет. У тачскрина нет никакой защиты в виде стекла, его нельзя ни купить, ни установить. Даже если он поврежден, но идеально работает, это не значит, что его не нужно менять, потому что тачскрин является единой конструкцией, содержащий и сенсор, и стекло.

Если же вы направились в сервисный центр с целью починить свое устройство, избегайте такого слова, как «экран». Во-первых, это непрофессиональный термин. Под ним понимается абсолютно всё, вплоть до корпуса. Во-вторых, используя термин «экран» вы вводите специалистов в заблуждение, из-за чего они строят неверный диагноз. Поэтому, если вы не уверены, что именно повреждено – дисплей или тачскрин – описывайте проблему своими словами: «Не показывает изображение», «Не работает сенсор» и так далее.

За последние несколько лет производители стали выпускать сборный модуль, состоящий из дисплея и тачскрина со стеклом в сборе. Эти три элемента проклеиваются между собой прозрачным герметиком. При повреждении такого сборника отдельная замена какой-либо части (например тачскрина) невозможна, придется менять полностью весь модуль. Это самая дорогая деталь в планшете или смартфоне.

Надеемся, мы смогли вам помочь разобраться в этих понятиях. Если же у вас повредился дисплей или тачскрин, но вы не знаете, что именно – обращайтесь к нашим специалистам, они мигом обнаружат поврежденную деталь и в кратчайшие сроки заменят её с гарантией 5 месяцев!

Свяжитесь с нами

Как определить поломку тачскрина или дисплея и устранить ее

Современные гаджеты отличаются своим разнообразием, но часто они ломаются. Самой уязвимой деталью является экран: дисплей или сенсорное стекло. Отличия между ними существенные. Если разбился дисплей, то на телефоне или планшете полностью исчезает картинка, появляются разводы и кляксы. Такой дисплей вам быстро заменят практически в любом сервисном центре.

Тачскрин (сенсорное стекло) имеет несколько видов. Отличием от дисплея является необходимость прижимать пальцем часть экрана, чтобы вызвать определенную функцию. Иногда тачскрина нет, а сам дисплей защищает стекло, но управлять с помощью пальцев таким гаджетом не поучится.

Как определить, что сломался тачскрин?

Если экран не был поврежден, но он не реагирует на прикосновения, то причиной поломки обычно является сбой в программном обеспечении. В сервисных центрах для устранения этой неполадки гаджет просто перепрашивают. Иногда экран не работает из-за отсоединения материнской платы шлейфа тачскрина. Тогда только мастер сможет заменить шлейф и провести диагностику устройства.

Бывает, что люди ошибочно думают, что сломался экран. Отсутствие изображения - причина проблем с матрицей. Чтобы убедиться в этом, необходимо подключить гаджет к другому устройству, способному работать с изображениями. Если на нем увидите картинку с рабочего стола своего планшета, тогда придется заменять матрицу. Познакомиться далее с поломками можно на сайте. На нем же можно купить необходимую деталь для ремонта планшета. При проявлении неисправности лучше сразу же отнести гаджет мастерам.

Где выполнить ремонт стекла или тачскрина?

Некоторые люди пытаются самостоятельно отремонтировать свой гаджет. Этот вариант не подходит, если вы хотите:

  • получить качественный результат,
  • вернуть работоспособность планшету,
  • сохранить гарантию.

В большинстве сервисных центрах диагностика гаджетов проводится бесплатно. Цена ремонта зависит от сложности и необходимости заменить деталь. Иногда выгоднее самостоятельно купить запчасть, а специалиста просто попросить ее заменить. Бывает и так, что за одной поломкой скрывается другая. В этом случае самостоятельные попытки восстановления работоспособности не приведут ни к чему хорошему, только окончательно сломают устройство.

При самостоятельной покупке стекла, экрана или тачскрина лучше всего остановить свой выбор на новых и оригинальных деталях. В этом случае гаджет вас точно не подведет в ответственный момент.

--------

Если вы предпочитаете делать покупки через интернет, то вам будет интересно ознакомиться с рейтингом интернет магазинов, представленных по ссылке. Совершайте покупки с умом! Вы всегда можете воспользоваться различными льготными программами, предлагаемые магазинами.

Записки мастера. Как распознать следы ремонта. Часть 1 — android.mobile-review.com

25 октября 2017

Макс Любин

Facebook

Twitter

Вконтакте

Привет!

Смартфон стал неотъемлемой частью нашей жизни. Многие будут чувствовать себя неуютно, выйдя из дома без него. Другие не расстаются с гаджетами даже дома. Из-за этого смартфоны подвергаются различным испытаниям, начиная от падений и заканчивая утоплением. В большинстве случаев это поправимо. И зачастую такие восстановленные и отремонтированные устройства получают вторую жизнь на вторичном рынке, а иногда и продаются под видом новых.

Как отличить одно от другого и не купить «зомби»?

С легкой руки Александра Носкова, предложившего в комментариях тему этой статьи, попробуем разобраться, как отличить телефон, бывший в ремонте, от телефона, избежавшего такой участи.

Учитывая, что аспектов и нюансов может быть великое множество, я решил разбить эту статью на две части. В первой части мы поговорим о внешних признаках, а во второй обсудим внутренние, или программные.

Итак, как же отличить ремонтированный телефон по внешнему виду?

Первое, на что стоит обращать внимание, – это, конечно же, корпус, а именно места стыков различных частей телефона. Современные смартфоны в основной своей массе собираются из нескольких модулей, среди которых можно выделить дисплейный модуль, основную раму, а также крышку аккумуляторного отсека.

Как я уже сказал, для начала исследуем стыки этих частей аппарата. Визуально не должно быть замятий, заусениц и мест, где геометрия стыка нарушена. Первый признак ремонта – подобные следы. Такие следы чаще всего оставляют в мастерских, когда вскрывают телефон. Получается подобное, если используют неправильный инструмент, либо когда очень торопятся, либо когда выполняют свои обязанности спустя рукава.

Если по данному пункту порядок, то переходим к следующему этапу – равномерности зазоров между дисплеем и корпусом. Если дисплей менялся (а это одна из самых частых причин ремонта), то, если это не оригинальная деталь, редко какой мастер вклеит модуль так же ровно и равномерно, как это сделает робот на заводе. Тщательно осматриваем места стыков дисплея и рамки или корпуса.

Зазоры должны быть равномерными, а в стыке не должно быть следов скотча, клея и иных посторонних материалов.

Кроме боковых зазоров, имеет смысл проверить вертикальные зазоры, или то, насколько равномерно дисплейный модуль утоплен в рамку или корпус.

Дело в том, что дисплейные модули зачастую имеют разную толщину в разных частях. Сверху они могут быть толще или тоньше, чем снизу и по бокам, или наоборот. Связано это с тем, что изнутри может быть нанесен сенсорный слой либо подкладка под технологические отверстия, камеры и т.д.

И если в таком случае для разных частей модуля использовать одинаковый скотч, не подгоняя его под разницу в толщине модуля, при вклейке это даст разную глубину, на которую будет утоплен модуль на разных участках.

Следующим моментом, который также может броситься в глаза, является различие в цвете корпусных деталей и элементов. Это очень часто встречается у iPhone. Самый часто заменяемый элемент – дисплей. Следует обращать внимание на цвет кнопки и остального модуля. Оригинальный модуль имеет ровный, насыщенный белый цвет, который практически не отличается от цвета кнопки Home. При использовании недорогих запчастей разница в цвете будет бросаться в глаза. Чаще всего у таких запчастей белый цвет имеет сероватый оттенок и сильно отличается от цвета кнопки Home. Идеальным вариантом будет, если на осмотр потенциальной покупки вы возьмете друга с оригинальным iPhone такого же цвета. Можно будет сравнить напрямую.

Еще очень часто обман можно увидеть, если обратить внимание на такие вещи, как разъем зарядки, разъем гарнитуры и микрофон. При ремонте эти элементы часто не меняют. Особенно разъем зарядки. Его цвет не должен отличаться от того, который установлен заводом-изготовителем. А еще его сложно почистить так, чтобы он выглядел как новый. Посветите в него фонариком, и если увидите мусор и пыль – перед вами не новый телефон. Бывает так, что разъем тоже меняют, и тогда пыли и мусора там не будет. Зато может быть отличие цвета (оттенка). Не поленитесь, предварительно сходите в магазин и посмотрите, как должен выглядеть разъем и какого он должен быть цвета. Вроде бы мелочь, но на этом часто прокалываются любители выдать отремонтированный телефон за новый.

Следующий пункт, на который стоит обратить внимание, это полиграфия на корпусе. Посмотрите на то, как и каким шрифтом нанесено название модели и производителя. У китайцев часто присутствует болезнь начинающих дизайнеров – «поиграть шрифтами». В итоге на запчастях элементы оказываются смещены относительно оригинала либо расположены в другом порядке. Могут отличаться размер шрифта и цвет краски. А еще может быть указана не совсем та модель, которая у вас в руках (не забываем про региональные модели, у которых может быть другая маркировка). Это мелочи, на которые редко обращают внимание те, кто восстанавливает телефоны и продает их под видом новых.

Еще одним моментом, требующим внимания, является качество лотков под SIM-карту/карту памяти и соответствие их цвета цвету остального корпуса. Если цвет лотка отличается от цвета корпуса, значит, что-то меняли, и лучше, чтобы это был лоток, а не корпус.

Еще одним признаком ремонта может служить качество материала, из которого изготовлены эти самые лотки. Проверить это будет уместно, если цвет корпуса и лотка совпадает. Чаще всего для изготовления таких элементов «китайцами» используются самые дешевые варианты материалов. Если алюминий, то легкий и мягкий, если пластик, то попроще. Это бросается в глаза, достаточно подержать в руках оригинальный лоток от SIM-карты. Подобная беда очень часто встречается у восстановленных iPhone, когда меняется почти всё, кроме материнской платы.

Кроме всего прочего, немаловажным моментом является состояние кнопок громкости, включения и т.д. Обратите на них внимание. Они должны быть такие же новые и чистые, как корпус. Или, наоборот, такие же потертые, если вы покупаете аппарат б/у. Согласитесь, странно выглядят новые кнопки на потертом корпусе. Иногда это не так бросается в глаза, поэтому присмотритесь.

Также, если до конца не уверены, можно обратить внимание на винты, которые крепят корпус.

На них не должно быть замятий, срезов и сорванных поверхностей. Не стесняйтесь использовать увеличительное стекло. В конце концов, вы тратите свои деньги и не обязаны верить на слово первому встречному продавцу.

Ну и пункт, который можно было обозначить самым первым, – качество дисплея. Еще раз настоятельно советую перед покупкой телефона с рук сходить в магазин и посмотреть оригинал. Попробуйте посмотреть, как себя ведет дисплей под разными углами, как меняется цветопередача, есть ли засветы. Проверьте, как отображаются черный и серый цвета, – самые частые проблемы у недорогих матриц. Запомните, как скользит палец, если у данной модели предусмотрено олеофобное покрытие. Дешевые запчасти на то и дешевые, на них экономят и редко делают олеофобное покрытие.

Заключение

Вот, пожалуй, основные пункты, которые можно проверить при осмотре телефона перед покупкой. Повторюсь, это только внешние моменты, которые можно увидеть невооруженным глазом. Обычно этого перечня хватает, чтобы заметить ремонт, при котором у устройства менялись элементы корпуса или дисплей. При этом всегда есть шанс, что ремонт проводился качественно, использовались оригинальные запчасти, а мастер был очень аккуратен и ответственен. А еще хуже, когда эти сомнения возникли в магазине официального дилера. Тогда только внешним осмотром не обойтись. А вот о том, что делать, если внешний осмотр не выявил проблем, а подозрения остались, мы поговорим в следующей части.

Разбитый дисплей или сенсор

Разбит дисплей

Картинка отображается с искажениями, засветами, цветными артефактами (полоски, пятна) или не отображается вовсе.

Разбит тачскрин (сенсор, сенсорное стекло)

Переднее стекло покрыто трещинами, но картинку показывает корректно. При этом аппарат может полностью/частично отзываться на прикосновения или вообще не реагировать. Также встречаются случаи, когда при визуальном осмотре трещины не видны. Иногда при выходе из строя, сенсор может срабатывать самопроизвольно.

Разбит тач и дисплей

Картинка не отображается или видны искажения. Переднее стекло покрыто трещинами и/или имеет сколы.

Стоит отметить, что в некоторых моделях, производителем предусмотрена замена модуля (дисплей и сенсор в сборе), это связано с конструктивными особенностями большинства смартфонов средней и высшей ценовой категории. Нужно быть готовым к тому, что замена дисплейного модуля вам обойдется не менее чем 50-70 % от стоимости нового аппарата этой же модели. 

Иногда, для удешевления или при отсутствии модулей, имеет смысл разделить (расслоить, сепарировать) эти две детали. Но в таком случает всегда присутствует риск, что в процессе экран полность выйдет из строя, поэтому идеальный вариант – замена модуля на аналогичную оригинальную деталь.

Можно ли починить разбитый ЖК-экран без замены?

Экраны для ноутбуков всех марок от 39 $

Гарантия Перевозка Оплата Возврат Насчет нас Свяжитесь с нами Адрес Новым поставщикам Скидки Блог часто задаваемые вопросы Статьи поддержки Гарантия Перевозка Оплата Возврат Насчет нас Свяжитесь с нами Адрес .

Как избавиться от битого стекла

Грохота от падающего стекла достаточно, чтобы вы вздрогнули, и действительно удивительно, как далеко могут разлететься осколки, особенно на твердых полах. Умение обращаться с битым стеклом - важный жизненный навык. Не самая приятная из задач, но та, с которой мы все время от времени сталкиваемся.

Утилизация битого стекла должна производиться быстро, осторожно и тщательно. Пропущенный осколок или неправильно выброшенная разбитая кружка может стать причиной серьезных травм. Вы бы предпочли потратить еще пять минут на его очистку или подождать пять часов в A&E, чтобы зашить? Мы так думали.

Что делать с битым стеклом

  1. Защити себя

    Как обращаться с битым стеклом? Внимательно! Прежде всего, защитите себя, надев толстые резиновые перчатки и убедитесь, что вы носите подходящую пару обуви. Не подпускайте детей и животных в комнату, пока вы не закончите убирать стекло.

    Если они находились в комнате, когда стекло было разбито, убедитесь, что они не ранены и что их мех / одежда не попали осколки.

  2. Возьмите стакан

    Возьмите газету или картонную коробку, чтобы держать стакан. Если вы используете газету, откройте ее, но держите листы вместе, чтобы она была хорошей и толстой. Если вы используете коробку, убедитесь, что нет щелей, через которые стекло может выскользнуть.

    Осторожно возьмите осколки стекла руками в перчатках и положите их на газету или в коробку. Проверьте пол во всей комнате и за ее пределами, не разбито ли стекло возле дверного проема.

    Убедитесь, что вы проверили под приборами, столами, стульями и т. Д. Если вы находитесь на кухне, откройте дверцу духовки и холодильника, так как под ними легко спрятаться осколки стекла.

  3. Пропылесосьте область

    Затем тщательно пропылесосьте всю комнату (сначала вы можете вытереть пролитую жидкость бумажными полотенцами). Не используйте метлу или насадку-щетку для пылесоса, так как мелкие осколки могут застрять в щетине и снова попасть на пол, когда вы воспользуетесь им.

  4. Протрите область

    Даже мощный пылесос может оставить после себя крошечные осколки и стеклянную пыль. Итак, протрите всю поверхность свежим куском хлеба или влажным бумажным полотенцем. Стекло будет к нему прилипать. Затем просто положите хлеб или бумажное полотенце на остальной стакан, который вы вымыли.

  5. Утилизируйте стекло

    Осторожно заверните стакан (и хлеб) в листы газет или закройте крышку картонной коробки.Заклейте его скотчем. Положите все вместе с резиновыми перчатками в полиэтиленовый пакет и завяжите его. Убедитесь, что вы используете для этого мешок для мусора, так как в нем есть небольшие отверстия. Мешок теперь можно безопасно разместить в вашем обычном мусорном ведре.

  6. Удаление разливов

    Хотя вы уже вымыли все разливы, некоторые жидкости, такие как апельсиновый сок, молоко и т. Д., Нуждаются в тщательной очистке, чтобы не оставлять липких следов.

    Если вы имеете дело с твердой поверхностью, распылите на нее универсальное чистящее средство и протрите влажной тканью.

    Для ковров или обивки приготовьте раствор из воды и чистящего средства для ковров, как указано на упаковке. Смочите пятно раствором, протрите чистой водой и вытрите насухо. Лучше всего использовать для этого одноразовые бумажные полотенца на случай, если стеклянная пыль все еще остается в волокнах ковра. Если от жидкости осталось пятно (привет, красное вино), вы можете прочитать здесь несколько полезных советов по удалению пятен.

Вуаля, работа сделана. Вы снова можете легко дышать!

Как избавиться от битого стекла, которое слишком велико для корзины

Если вы разбили зеркало или окно, у вас могут быть большие осколки стекла, которые не поместятся в мусорном ведре.Прежде всего, позвоните в местный центр утилизации. Возможно, они смогут взять стакан в таком виде.

Если они не могут принять битое стекло, возможно, вам придется разбить его на более мелкие части. Чтобы сделать это максимально безопасно, вам понадобятся перчатки, обувь и защитные очки.

Оберните стекло большим и толстым куском материала - подойдет старое полотенце. Вынесите его на улицу и убедитесь, что стекло надежно закреплено внутри полотенца. Слегка постучите молотком по стеклу через полотенце, чтобы разбить его на более мелкие кусочки.Мы собираемся здесь слегка подчеркнуть это слово - вам нужны более мелкие кусочки стекла, а не крошечные осколки.

Когда у вас есть предметы, которые поместятся в мусорное ведро, оставьте их внутри полотенца и положите все в картонную коробку. Заклейте его скотчем, положите в мешок для мусора, а затем бросьте в мусорный ящик. Не забудьте проверить место разбития стекла, а также место, где вы разбили его на более мелкие части, на предмет случайных осколков.

Зачем пытаться переработать битое стекло

В общем, битое стекло не подлежит переработке, а именно потому, что оно опасно или может потребовать особой обработки.Однако сокращение количества стеклянных отходов чрезвычайно важно, поэтому неплохо попытаться переработать битое стекло. Даже когда стекло не может быть переплавлено в изделия, его обычно можно использовать в качестве заполнителя, что означает, что оно все равно не будет потрачено впустую. Определенно не пытайтесь сделать это самостоятельно, но некоторые службы утилизации стекла предложат удалить битое стекло безопасным способом. Помните, что вам потребуется особая процедура сбора, а не обычная услуга по вывозу стекла.

Могу ли я выбросить битое стекло в мусорную корзину?

Битое стекло иногда можно переработать, но муниципальные власти часто не принимают его в мусорную корзину, так как это может привести к травмам рабочих. Так что вам может потребоваться отнести его в банк бутылок или местный центр переработки. Посетите веб-сайт местного совета или позвоните им, чтобы узнать, как утилизировать стекло. Вы также можете узнать больше об утилизации небьющегося стекла здесь.

Можно ли выбрасывать битое стекло в мусорную корзину?

Да, его можно положить в ваш основной мусорный бак, но обязательно заверните его в несколько листов газеты или положите в коробку, прежде чем класть в мешок для мусора, чтобы мусорщики не порезались .

.

10 советов по снятию напряжения глаз с компьютера

Гэри Хейтинг, OD, и Ларри К. Ван, OD

Кажется, сейчас все смотрят в экран компьютера, телефона или другого цифрового устройства. И это вызывает серьезную проблему, называемую цифровым перенапряжением глаз.

Как помочь глазам? Цифровые защитные очки для экрана.

Недавнее исследование, спонсируемое Vision Council, показало, что 59 процентов людей, регулярно использующих компьютеры и цифровые устройства, испытывают симптомы цифрового напряжения глаз (также называемого компьютерным напряжением глаз или синдромом компьютерного зрения).

Симптомы синдрома компьютерного зрения включают: усталость и дискомфорт в глазах, сухость глаз, головные боли, нечеткость зрения, боль в шее и плечах, подергивание глаз и красные глаза.

Вот 10 простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск перенапряжения глаз и других распространенных симптомов синдрома компьютерного зрения (CVS):

1. Пройдите комплексное обследование зрения.

Ежегодное плановое комплексное обследование зрения - это самое важное, что вы можете сделать для предотвращения или лечения проблем с компьютерным зрением.Во время обследования обязательно сообщите офтальмологу, как часто вы используете компьютер и цифровые устройства на работе и дома.

Измерьте, как далеко ваши глаза находятся от экрана, когда вы сидите за компьютером, и принесите это измерение на свое обследование, чтобы окулист мог проверить ваши глаза на определенном рабочем расстоянии.

НУЖЕН ОСМОТР ГЛАЗ? Найдите ближайшего к вам глазного врача и запишитесь на прием.

2. Используйте надлежащее освещение.

Усталость глаз часто возникает из-за чрезмерно яркого света от солнечного света, проникающего через окно, или от резкого внутреннего освещения.Когда вы используете компьютер, окружающее освещение должно быть примерно вдвое меньше, чем обычно в большинстве офисов.

Удалите внешний свет, закрыв шторы, шторы или жалюзи. Уменьшите внутреннее освещение, используя меньше лампочек или люминесцентных ламп, или используйте лампы и лампы меньшей интенсивности.

Также, если возможно, расположите экран компьютера так, чтобы окна были сбоку, а не спереди или сзади.

Многие пользователи компьютеров чувствуют себя лучше, если не работают при люминесцентных лампах над головой.По возможности выключите люминесцентные лампы в офисе и используйте торшеры, которые обеспечивают непрямое «мягкое белое» светодиодное освещение.

Иногда переключение на флуоресцентное освещение «полного спектра», которое более точно соответствует световому спектру, излучаемому солнечным светом, может быть более удобным для работы за компьютером, чем обычные люминесцентные лампы. Но даже полноспектральное освещение может вызвать дискомфорт, если оно слишком яркое.

Попробуйте уменьшить количество люминесцентных ламп, установленных над рабочим местом компьютера, если вас беспокоит верхнее освещение.

3. Минимизируйте блики.

Блики света, отражающиеся от стен и готовых поверхностей, а также отражения на вашем компьютере экран также может вызвать напряжение глаз компьютера. Подумайте о том, чтобы установить на свой дисплей антибликовый экран и, если возможно, покрасить ярко-белые стены в более темный цвет с матовым покрытием.

Если вы носите очки, покупайте линзы с антибликовым (AR) покрытием. Покрытие AR уменьшает блики, сводя к минимуму количество света, отражающегося от передней и задней поверхностей линз очков.

4. Обновите свой дисплей.

Если вы еще этого не сделали, замените старый ламповый монитор (называемый электронно-лучевой трубкой или ЭЛТ) плоским светодиодным (светоизлучающим диодом) экраном с антибликовой поверхностью.

Старомодные ЭЛТ-экраны могут вызывать заметное «мерцание» изображения, которое является основной причиной утомления глаз компьютера. Даже если это мерцание незаметно, оно все равно может вызывать утомление глаз и утомление во время работы за компьютером.

Чтобы снизить нагрузку на глаза, убедитесь, что вы используете хорошее освещение и сидите на достаточном расстоянии от экрана компьютера.

Осложнения из-за мерцания еще более вероятны, если частота обновления монитора меньше 75 герц (Гц). Если вам необходимо использовать ЭЛТ на работе, настройте параметры дисплея на максимально возможную частоту обновления.

При выборе нового плоского дисплея выберите экран с максимально возможным разрешением. Разрешение связано с «шагом точки» дисплея. Как правило, дисплеи с меньшим шагом точек дают более четкое изображение. Выберите дисплей с шагом точки 0,28 мм или меньше.

Также выбирайте относительно большой дисплей. Для настольного компьютера выберите дисплей с диагональю экрана не менее 19 дюймов.

5. Отрегулируйте настройки дисплея компьютера.

Регулировка настроек дисплея вашего компьютера может помочь снизить напряжение глаз и утомляемость. Как правило, эти настройки полезны:

  • Яркость: Отрегулируйте яркость дисплея так, чтобы она была примерно такой же, как яркость окружающей рабочей станции.В качестве теста взгляните на белый фон этой веб-страницы. Если это похоже на источник света, значит, он слишком яркий. Если он кажется тусклым и серым, возможно, он слишком темный.

  • Размер и контраст текста: Отрегулируйте размер и контраст текста для удобства, особенно при чтении или составлении длинных документов. Обычно черный принт на белом фоне - лучшее сочетание для уюта.

  • Цветовая температура: Это технический термин, используемый для описания спектра видимого света, излучаемого цветным дисплеем.Синий свет - это коротковолновый видимый свет, который вызывает большую нагрузку на глаза, чем более длинноволновые оттенки, такие как оранжевый и красный. Снижение цветовой температуры вашего дисплея снижает количество синего света, излучаемого цветным дисплеем, для большего комфорта при длительном просмотре.

Реклама

Около 70% взрослых американцев испытывают некоторую форму цифрового напряжения глаз из-за длительного использования электронных устройств. Для борьбы с этими эффектами Clearly предлагает линейку линз для цифровой защиты, которые предлагают экран, уменьшающий блики и фильтрующий синий свет от цифровых экранов и искусственного света.

Мы живем в цифровом мире, и увеличенное экранное время быстро становится нормой в нашей повседневной жизни. Длительное использование цифровых устройств, включая компьютеры, планшеты и смартфоны, увеличивает ваше воздействие вредного синего света, который может привести к напряжению глаз, нечеткости зрения, головным болям и проблемам со сном. Уменьшите риск заражения с помощью регулярных перерывов и цифровых защитных очков.

Купите новые линзы и расслабьтесь.

6. Моргайте чаще.

Мигание очень важно при работе за компьютером; мигание увлажняет глаза, предотвращая сухость и раздражение.

Когда люди смотрят на экран, люди моргают реже - примерно на треть меньше, чем обычно, - а многие мигания, выполняемые во время работы за компьютером, являются лишь частичным закрытием крышки, согласно исследованиям.

Слезы, покрывающие глаза, испаряются быстрее во время длительных фаз без мигания, и это может вызвать сухость глаз. Кроме того, воздух во многих офисных помещениях сухой, что увеличивает скорость испарения слез, повышая риск возникновения проблем с сухостью глаз.

Если вы испытываете симптомы сухого глаза, спросите своего глазного врача о искусственных слезах, которые можно использовать в течение дня.

Между прочим, не путайте смазывающие глазные капли с каплями, созданными для «устранения красного цвета». Последние действительно могут улучшить ваши глаза - они содержат ингредиенты, которые уменьшают размер кровеносных сосудов на поверхности ваших глаз, чтобы «отбелить» их. Но они не обязательно предназначены для уменьшения сухости и раздражения.

Чтобы снизить риск появления сухости глаз во время работы за компьютером, попробуйте следующее упражнение: каждые 20 минут моргайте 10 раз, закрыв глаза, как будто засыпая (очень медленно).Это поможет вам снова увлажнить глаза.

7. Тренируйте глаза.

Другая причина усталости глаз компьютера - это усталость от фокусировки. Чтобы снизить риск утомления глаз, постоянно сосредотачиваясь на экране, отводите взгляд от компьютера хотя бы каждые 20 минут и смотрите на удаленный объект (не менее 20 футов) не менее 20 секунд. Некоторые глазные врачи называют это «правилом 20-20-20». Взгляд вдаль расслабляет фокусирующие мышцы внутри глаза и снижает утомляемость.

Еще одно упражнение - смотреть вдаль на объект в течение 10-15 секунд, а затем пристально смотреть на что-то вблизи в течение 10-15 секунд.Затем посмотрите на далекий объект. Сделайте это 10 раз. Это упражнение снижает риск того, что ваши глаза могут "заблокироваться" (состояние, называемое спазмом аккомодации) после продолжительной работы за компьютером.

Оба этих упражнения снизят риск компьютерной нагрузки на глаза. Кроме того, не забывайте часто моргать во время упражнений, чтобы снизить риск возникновения синдрома сухого глаза, связанного с компьютером.

8. Делайте частые перерывы.

Чтобы снизить риск синдрома компьютерного зрения и боли в шее, спине и плечах, делайте частые перерывы на экран в течение рабочего дня (хотя бы один 10-минутный перерыв каждый час).

Во время этих перерывов вставайте, двигайтесь и вытягивайте руки, ноги, спину, шею и плечи, чтобы уменьшить напряжение и мышечную усталость.

9. Измените свою рабочую станцию.

Если вам нужно переключаться между распечатанной страницей и вашим на экране компьютера поместите написанные страницы на подставку для копий рядом с экраном.

Правильно осветите подставку для копий. Вы можете использовать настольную лампу, но убедитесь, что она не светит ваши глаза или на экран вашего компьютера.

Плохая осанка также способствует развитию синдрома компьютерного зрения. Отрегулируйте рабочее место и стул на нужной высоте, чтобы ноги удобно лежали на полу.

Расположите экран компьютера на расстоянии от 20 до 24 дюймов от глаз. Центр экрана должен быть примерно на 10-15 градусов ниже ваших глаз для удобного расположения головы и шея.

10. Рассмотрим компьютерные очки.

Для максимального удобства работы за компьютером вам может быть полезно попросить офтальмолога изменить рецепт на очки для создания индивидуальных компьютерных очков.Это особенно верно, если вы обычно носите контактные линзы, которые могут стать сухими и неудобными при длительном просмотре экрана.

Компьютерные очки также являются хорошим выбором, если вы носите бифокальные или прогрессивные линзы, потому что эти линзы обычно не оптимальны для расстояния до экрана вашего компьютера.

Также вы можете рассмотреть фотохромные линзы или слегка тонированные линзы для компьютерных очков, чтобы уменьшить воздействие потенциально опасного синего света, излучаемого цифровыми устройствами.За подробностями и советом обратитесь к своему офтальмологу.

ЧУВСТВУЕТ НА КОМПЬЮТЕРЕ НАРУШЕНИЕ ГЛАЗ? Найдите ближайшего к вам окулиста. >

Примечания и ссылки

Частота мигания, амплитуда мигания и целостность слезной пленки во время задач терминала с динамическим визуальным отображением. Текущее исследование глаз . Март 2011.

Компьютерные рабочие станции. Министерство труда США, Управление по охране труда.Доступно на веб-сайте OSHA. Июнь 2010 г.

Компьютерная эргономика. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. Доступно на веб-сайте CDC. Июнь 2010 г.

По данным исследования NIOSH, стратегические перерывы на отдых уменьшают дискомфорт, вызываемый VDT, без снижения производительности. Национальный институт охраны труда и здоровья (NIOSH). Опубликовано на сайте CDC / NIOSH. Февраль 2009 г.

Дополнительные перерывы и упражнения на растяжку для операторов ввода данных: дополнительное полевое исследование. Американский журнал промышленной медицины .Июль 2007.

Аспекты гигиены труда при работе с видеотерминалами. Окружающая среда и медицина труда . 3-е изд. 1998. Philadelphia: Lippincott-Raven, pp. 1333-1344.

Страница обновлена ​​в июне 2019 г.

.

Отношения подобны стеклу - но стекло уже разбито.

Существует множество версий этой истории, символизирующих, что отношения подобны стеклу. Отношения хрупкие и легко разрушаются. После повреждения вы можете собрать осколки и собрать их обратно, но вы редко находите каждый предмет, и стекло уже никогда не будет выглядеть как раньше.

Далее совет продолжает, что реальный вопрос заключается в том, стоит ли собирать разбитое стекло вместе или вы должны выбросить его и двигаться дальше; И что во многих случаях лучше оставить кусочки сломанными на полу, чем порезаться, пытаясь собрать их вместе.

Ну, эти цитаты сильно вводят в заблуждение.

Они считают, что отношения должны быть идеальными и что здесь нет места человеческой ошибке; что даже малейшая человеческая ошибка может раздробить стекло на куски.

Но все люди делают ошибки без исключения. В прошлом мы все случайно разбивали стакан; и мы все (не) намеренно причиняли боль людям в наших отношениях раньше, а другие люди причиняли боль вам. Потому что внутри нас две обезьяны, которые дерутся, и одна обезьяна всегда стремится разбить стекло.

История двух обезьян

В каждом из нас обитают две обезьяны. Одна обезьяна эгоистична, эгоцентрична, жестоко соперничает, постоянно хочет заниматься сексом и выполнять другие биологические, материалистические и статусные желания, желания и потребности, независимо от того, кто пострадает и какой будет цена.

Такая обезьяна существует в каждом из нас, и эта обезьяна не заботится о стекле. Эту обезьяну заботят только инстинктивные импульсы, изначальные аппетиты и мгновенное удовлетворение.У одних эта обезьяна очень сильная, у других - не очень. В психологии это называется ид.

Другая обезьяна - полная противоположность. Другая обезьяна заботится о других, не хочет причинять людям боль, сочувствует и знает, когда подвести черту и ограничить мгновенное удовлетворение ради общего блага. Эта обезьяна заботится о других людях, особенно о близких, и всегда учитывает их при принятии решений.

Вторая обезьяна заботится о стекле ; он хочет защитить стекло, ухаживать за ним, полировать его и заботиться о нем.Эта обезьяна знает, как плохо, когда разбивается стекло.

Таким образом, он прерывает все виды поведения, которые вредны для отношений, и уделяет особое внимание тому, чтобы не нарушать никаких соглашений и правил в отношениях. Эту обезьяну мы бы назвали суперэго.

Но это не единственная обезьяна, обитающая в каждом особи. В некоторых случаях вторая обезьяна может быть сильной и знает, как приручить первую обезьяну чувством вины и стыда, но она никогда не бывает достаточно сильной, чтобы всегда одолеть первую.И этого не должно быть.

Потому что жизнь без первой обезьяны вовсе не была бы страстной, соревновательной и удовлетворительной. Без первобытной обезьяны вы бы никогда не стремились удовлетворить свои потребности и никогда не стремились бы к прогрессу в жизни.

Ты бы со всеми согласился и существовал, не живя. И время от времени вы ломались и сходили с ума, потому что подавляли все свои потребности. Ключ, конечно же, в здоровом балансе. Удовлетворение всех ваших потребностей здоровым и напористым образом, не причиняя вреда другим.

Вы можете удовлетворить свои потребности, либо добиваясь своих целей здоровым образом, либо сублимацией потребностей, которые вы не можете удовлетворить, и таким образом вы трансформируете сырые импульсы в более высокие уровни энергии , будь то юмор, искусство или любое другое создание ценности.

Следование этому рецепту, с одной стороны, сохраняя максимально возможную честность и не причиняя себе вреда чувством вины и стыда, с другой, - это средний путь, который каждый должен найти в жизни.

Но не многие люди могут легко достичь такого баланса. Нелегко рассматривать обе обезьяны одинаково и правильно управлять ими, когда они дичают.

Обычно одна обезьяна слишком сильна по сравнению с другими, и требуется много жизненного опыта и высокий уровень мудрости, чтобы приручить одного из зверя, а иногда даже обоих, если они жестоко сражаются (внутренние конфликты).

Одна из обезьян рано или поздно разобьет стекло

Чтобы найти правильный баланс между id и суперэго , требуется много тяжелой работы и мудрости.Даже когда вы его обнаруживаете, периоды жизни наступают, когда вы теряете равновесие.

После того, как вы разовьете достаточно жизненной мудрости, чтобы иметь дело с обоими обезьянами, все еще есть два типа жизненных ситуаций, когда вы чаще всего теряете равновесие, а обезьяны сходят с ума - , когда дела идут действительно дерьмово, а жизнь.

Чрезвычайно хорошие и очень плохие времена - это на самом деле настоящие испытания отношений; в очень хорошие и плохие времена обезьяны начинают играть со стеклом.И большинству людей не удается сохранить его в целости и сохранности.

Когда один человек в отношениях выходит из равновесия, другая сторона обычно также автоматически выходит из баланса - независимо от того, дружба ли это, интимные отношения или деловые отношения.

Когда встречается крайность, все обезьяны просто сходят с ума. Трудно сохранять рациональное настроение, когда самые дорогие вам люди угрожают вашим отношениям с ними.

Вот несколько примеров из сложных жизненных ситуаций , которые выводят людей (обоих участников отношений) из равновесия и заставляют обезьян сходить с ума:

  • Смерть любимого человека
  • Потеря работы
  • Несчастные случаи
  • Банкротство
  • Зависимости
  • Совершенно не удовлетворен жизнью
  • Депрессия и др.

И примеры процветающих жизненных ситуаций , которые выводят людей (обоих участников отношений) из равновесия, и обезьяны снова не могут сохранять хладнокровие:

  • Крупные денежные суммы на столе
  • Слава
  • Вход в новые влиятельные социальные круги
  • Другие виды выигрыша

Когда случаются крайности и обезьяны начинают сходить с ума, есть только два варианта. Либо , вам удается приручить зверей спокойным самосознанием, и это обычно еще больше выравнивает отношения, либо отношения идут на юг .Если обезьяны не приручены в крайности, тогда в игру вступают обман, воровство, драки, манипуляции, причинение вреда и т. Д.

Такое безумие может произойти либо как один большой безумный поступок, позволяющий первобытной обезьяне выпустить пар (вы становитесь слишком агрессивным, обманываете и т. Д.), Либо это может быть болезненный и продолжительный распад отношений (вы постоянно слишком критичны или пассивно-агрессивны и т. д.). В любом случае это когда стекло разбивается.

Да, есть два варианта:

  • Обезьяна может просто со всей силы бросить стекло на пол и полностью разбить его
  • Обезьяна может медленно разбивать стекло по кусочкам

Интересно, что иногда обезьянам даже не нужен экстрим, чтобы сойти с ума.Потому что некоторые люди просто дрянные люди или действительно не знают, как бороться с обезьянами.

Ваши неправильные ожидания в отношении отношений

Мы, люди, любим носить розовые очки, когда дело касается отношений , глядя на них с очень наивной точки зрения.

Эти розовые очки - главная причина, по которой мы считаем отношения такими хрупкими. Как красивое стекло, которое нельзя разбивать; и как только он сломается, все потеряно, и мы страдаем от боли.

В преувеличенном примере, если вы перфекционист в наивных розовых очках отношений, вы можете найти партнера, который будет красивым, умным, верным, соответствует всем вашим ожиданиям и никогда не ошибается.

Как перфекционист с розовыми очками и множеством когнитивных искажений, вы строите в своей голове совершенно нереалистичные ожидания и не допускаете никаких ошибок. Пердеть непростительно, и все остальное просто невообразимо на этой прекрасной картинке.

Но затем, когда случается ошибка, отношения внезапно превращаются из всего в ничто.

Тогда вы задаетесь вопросом, насколько вам не везет и почему это всегда с вами происходит ; но все, что связано с этим, - это совершенно неверные ожидания. Вы ожидаете, что другие люди сделают то, чего даже вы не можете. Поскольку вы также смертны, вы несовершенны и не являетесь исключением из борьбы двух обезьян внутри вас.

Следовательно, , вы должны снять розовые очки и иметь более реалистичный взгляд на отношения и осознать, что они не осколок стекла.На самом деле отношения - это уже разбитый кусок стекла. Его уже сломали обезьяны.

«Мир ломает всех, потом некоторые становятся сильнее на сломанных местах». ~ Эрнест Хемингуэй

Отношения как стекло, но стекло уже разбито

Люди - это ад или рай на Земле. Отношения - это ад или рай на Земле. Вот почему нам нравится видеть их такими же хрупкими, как стекло. Но знаете что, стекло уже разбито. Обезьяны, дерущиеся внутри нас, давным-давно разбили стекло.

Осознание этого - единственный способ действительно отстраниться от совершенства и в полной мере насладиться отношениями.

Я знаю, что это может немного сбивать с толку, поэтому вот история о битом стекле из буддизма, чтобы лучше понять эту мудрость:

Два монаха говорят: «Видишь этот стакан? Обожаю этот стакан. Он отлично держит воду. Когда я нажимаю на него, у него прекрасное кольцо. Когда на него светит солнце, он прекрасно отражает свет.

Но когда дует ветер и стекло падает с полки и разбивается, или если мой локоть ударяется о него, и оно падает на землю, я говорю, конечно. Но когда я знаю, что стекло уже разбито, каждая минута им драгоценна ».

Или, может быть, вы слышали о Кинцуги, японском искусстве ремонта сломанной керамики с помощью лака, присыпанного или смешанного с порошкообразным золотом, серебром или платиной.

Когда традиционные японцы чинят сломанные предметы, они увеличивают ущерб, заполняя трещины драгоценным металлом.Они считают, что когда что-то повреждено и имеет историю, оно становится красивее.

Этот вид действий связан с принятием порочного или несовершенного и показывает полное существование в данный момент, в состоянии непривязанности, невозмутимости среди меняющихся условий.

«Зачем быть сломленным, если ты можешь быть золотом?»

Урок обоих этажей очень прост:

  • Идеальной формы не бывает
  • Безупречного человека не бывает
  • Не существует идеального произведения искусства
  • Нет безупречного кузова
  • Абсолютного добра не бывает
  • Нет цельного стекла
  • Нет пуленепробиваемой связи
  • Особенно с учетом времени, жизненных вызовов и всех экстремальных жизненных ситуаций

Трещина есть во всем, вот так и попадает свет.

Не ждите, что отношения будут идеальными. Не ожидайте от себя воплощения совершенства в любых отношениях и не возлагайте таких ожиданий по отношению к другим. В каждом из нас борются обезьяны. Когда мы теряем равновесие, обезьяны сходят с ума, и наши отношения подвергаются испытанию. Так оно и есть, такова реальность.

По иронии судьбы, люди часто причиняют боль другим людям только потому, что они причиняют вред себе. И что еще более иронично, они обычно причиняют боль людям, которых любят больше всего. Когда обезьяны сходят с ума, больше нет никакой логики, только безумие. Но опять же, это часть реальности.

Люди часто причиняют вред другим людям только потому, что они причиняют вред себе.

Таким образом, в любых отношениях, , вы рано или поздно столкнетесь с одним из типов поведения , перечисленных ниже, что указывает на то, что обезьяны сходят с ума. Иногда они сходят с ума только немного, иногда они сходят с ума совсем. Это очень непредсказуемая вещь.

  • Лежа
  • Скрыть правду
  • Воровство
  • Обман
  • Контроллинг
  • Устные оскорбления
  • Физическое насилие
  • Унизительно
  • Манипулирование
  • Предательство
  • Сплетни
  • Быть пассивно-агрессивным
  • Игнорирование

Это все, что происходит в отношениях.Они не исключение; они скорее правило. И это делают не чужие.

Самые близкие вам люди могут причинить вам боль. Если вы считаете, что отношения подобны неразбитому стеклу, вы делаете ставку против человеческой природы. Вы делаете ставку против диких обезьян. Никогда не делайте ставок против человеческой природы.

Никогда не делайте ставки против рынков и никогда не делайте ставки против человеческой природы.

Как всегда бывают исключения, но ваши шансы аналогичны игре в лотерею.Если с вами случится исключение, отлично, я очень за вас рада. Но не ожидает, что отношения в вашей жизни станут исключением.

Стратегия превосходных взаимоотношений

Есть три важных правила, которым вы всегда должны следовать в жизни.

  • Никогда не идите против рынка. Рынки всегда выигрывают.
  • Никогда не идти против человеческой натуры. Никогда не знаешь, когда обезьяны одичают. Они слишком непредсказуемы.
  • Никогда не воюйте, особенно с собой.

Это основа, на которой вы должны строить свои превосходные отношения. Исходя из этого, ниже приведены общие элементы стратегии превосходных отношений, которые имеют гораздо больший смысл, чем чувство жалости к себе после разочарования, только потому, что на вас были розовые очки, и вы не можете собрать бокалы обратно, как они есть. было в начале.

  1. Ваша самая большая сила в том, что у вас всегда есть возможность отказаться от отношений , если вы захотите.Когда человек становится зомби, если он перестает вкладывать в отношения столько же, сколько вы, если он переступает границы, вы всегда можете уйти. Это не то, чем можно злоупотреблять или угрожать в отношениях. Если вы сделаете это, вы явно не в центре внимания.
  2. Всегда сосредотачивайтесь на себе и никогда на других людях или отношениях.
  3. Станьте лучшей версией себя. Обладая более высокой осведомленностью, большим объемом знаний, здоровья и других ресурсов, вы можете повысить ценность отношений.Постоянно улучшайте себя и постоянно стремитесь улучшить отношения. Чем больше ценности вы придаете своим отношениям, тем они будут стабильнее.
  4. Выявляйте лучшие качества людей в своей жизни , расширяйте их возможности, поощряйте их, наставляйте их и помогайте им стать лучшими версиями самих себя. Ожидайте взамен аналогичного подхода.
  5. Иметь мышление изобилия , в жизни можно построить так много отношений. Никогда не предполагайте, что есть только один человек, с которым у вас могут быть действительно хорошие отношения.
  6. Установите строгие правила и границы в отношениях и относитесь к ним серьезно.
  7. При необходимости защитите себя законом (брачный договор, соглашение акционеров и т. Д.), Особенно когда речь идет о деловых отношениях. В контрактах нет ничего плохого. Они написаны для плохих, а не для хороших времен. И как вы теперь знаете, наступят плохие времена.
  8. Знайте и ожидайте, что что-то пойдет не так , особенно в долгосрочных отношениях, которые длятся годами.Так что знайте, какие вещи нарушают договор, а какие можно простить. Когда линии и границы пересекаются, примите меры.
  9. Не делайте ничего с партнером в отношениях, которых вы не хотите. Нет двойных стандартов. Будь честен.
  10. Простите, но никогда не забывайте ; модели поведения всегда повторяются. То, что вы испытали однажды, вы, вероятно, скоро испытаете снова.
  11. Инвестиции и вознаграждение от отношений должны составлять примерно 1: 1 от обоих людей, вовлеченных в отношения. Если вы вкладываете 10 единиц энергии в отношения, вы должны ожидать того же и от другой стороны. Интерес к новым отношениям тоже должен быть примерно 1: 1. Если вы гонитесь за людьми, они никогда не будут уважать вас настолько, чтобы поддерживать здоровые долгосрочные отношения.
  12. Никогда не прекращайте инвестировать в отношения и следите за тем, чтобы они всегда росли , но, как уже упоминалось, обе стороны должны быть привержены делу и инвестировать в рост. Когда отношения перестают развиваться, обезьяны начинают сходить с ума.
  13. Общайтесь и общайтесь много , особенно когда вы находитесь в очень хорошие или очень плохие времена.
  14. Знайте, когда пора приложить больше усилий, а когда пора отпускать. Все хорошее когда-нибудь заканчивается. Это одна из самых сложных вещей в жизни.
  15. Наслаждайтесь жизнью и наслаждайтесь отношениями в настоящий момент . Это единственный момент, который у тебя есть. Когда любишь, люби всем сердцем, зная, что действительно нечего ломать.

Если вы будете следовать этим правилам, вы сможете получать гораздо больше удовольствия от отношений. Вы можете быть преданным, честным, иметь серьезные и лучшие намерения в душе, но вы знаете, что в какой-то момент дела, вероятно, пойдут не так.

И когда что-то пойдет не так, тогда вам будет больно, тогда вам придется больше работать, чтобы наладить отношения, а также время от времени находить и строить новые. Но так устроена реальность.

То, что стекло уже разбито, - это изначальная человеческая природа, от чего никто не может убежать.Это то, что вы должны принять, если хотите жить полной жизнью. Когда это произойдет, запомните:

Когда дует ветер и стекло падает с полки и разбивается, или если мой локоть ударяется о него, и оно падает на землю, я говорю, конечно. Примите это и отпустите.

Увидеть красоту жизни и отношений во всех их несовершенствах. Когда вы знаете, что стекло разбито, каждая минута отношений становится более ценной и значимой. Потому что вы чувствуете себя в большей безопасности и знаете, что ничего не может пойти не так.Потому что стекло уже разбито.

Битое стекло не дает права злиться

Вы легко можете неверно истолковать всю историю. Если стекло уже разбито, я могу злоупотреблять отношениями и причинять боль другим людям без каких-либо моральных ограничений. Если другие люди причиняют мне боль, почему бы мне не причинять боль другим людям. Если стекло уже разбито, почему бы не разбить его еще больше. Какая разница.

Ну, это совершенно неправильная перспектива.Идея этой истории не в том, чтобы стать более злым, разочарованным и ожесточенным, а в том, чтобы отпустить и освободить себя от нереалистичных ожиданий. Урок этой истории - иметь более сильный центр на себе. Идея состоит в том, чтобы в полной мере наслаждаться отношениями, не боясь того, что произойдет в следующий момент.

Вы обязательно должны делать все возможное в отношениях и требовать того же взамен. Это единственный способ иметь глубокие, здоровые и значимые отношения.

Без взаимных инвестиций нет глубины и нет качества. Без качественных отношений в жизни нет счастья. Люди делают вашу жизнь на Земле раем или адом. Вы же не хотите намеренно устроить ад.

Значит, вы ни в коем случае не должны причинять вред людям намеренно. В этом нет никакой пользы. Во-первых, если вы намеренно причиняете боль другим, это означает только то, что вы либо сильно страдаете, либо вы психопат (буквально), на что я надеюсь, что нет.

Тогда это принесет в вашу жизнь драму, драки и тяжелые негативные последствия. Не говоря уже обо всех потерянных вами очках кармы.

Ваше действие должно быть противоположным. Вы должны много инвестировать в то, чтобы быть счастливым человеком с центром на себе, должным образом управляя обоими обезьянами и не имея нереалистичных ожиданий по отношению к окружающим вас людям.

Только в редких случаях может случиться так, что вы потеряете контроль, потому что, в конце концов, вы всего лишь человек, как и все мы.И когда это происходит, вы делаете все возможное, чтобы исправить поломку и простить себя.

Даже если ваши обезьяны могут время от времени сходить с ума, всегда следите за тем, чтобы обезьяны не выходили слишком сильно и не совершали глупостей, которые могут навсегда повредить вам.

Принятие одного большого глупого решения (воровство, обман, применение насилия ...) или нескольких маленьких (постоянное сокрытие правды, флирт с другими, пассивно-агрессивное поведение и т. Д.) В отношениях - один из наиболее распространенных способов, как люди портят их жизни; иногда годами.

Итак, какими бы дикими ни были обезьяны, убедитесь, что вы знаете, где провести черту. Вы всегда должны иметь долгосрочную перспективу, и каким бы сильным ни было искушение, позаботьтесь о том, чтобы мгновенное удовлетворение не принесло вам лишь мгновения восторга, а затем долгого периода страдания и горечи.

Человек все еще хорош. Мы ломаем вещи, разрушаем их, но мы можем восстановить. Мы можем быть лучше, мы должны быть.

.

Смотрите также

Новости

Скидки 30% на ремонт квартиры под ключ за 120 дней

Компания МастерХаус предлагает качественные услуги по отделке, которые выполнены в соответствии с вашими пожеланиями. Даже самые невероятные фантазии можно воплотить жизнь, стоит только захотеть.

29-01-2019 Хиты:0 Новости

Подробнее

Есть вопросы? Или хотите сделать заказ?

Оставьте свои данные и мы с вами свяжемся в ближайшее время.

Индекс цитирования